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![牛大力板栗煲雞湯 強筋健骨滋陰補氣 益氣養肺]( "牛大力板栗煲雞湯 強筋健骨滋陰補氣 益氣養肺")
牛大力板栗煲雞湯 強筋健骨滋陰補氣 益氣養肺
不經意間，隆冬已至，即使在南方，在晨間起床也不禁感到了寒冷。中醫認為，此時應該及時警惕寒氣入體，避免身體免疫力下降而引發的呼吸道不
2019-12-11 11:13:59 -
![秋冬口干舌燥 試試食療 桂圓蓮子湯、雪耳鵪鶉蛋糖水等]( "秋冬口干舌燥 試試食療 桂圓蓮子湯、雪耳鵪鶉蛋糖水等")
秋冬口干舌燥 試試食療 桂圓蓮子湯、雪耳鵪鶉蛋糖水等
最近一段時間，你是否老覺得口干舌燥，皮膚也比較干，水似乎喝得不少，但仍覺得渴?從2019年10月中旬起，廣州至今干燥少雨的日子已持續了一
2019-12-06 10:26:00 -
![糖友熬粥，加粗糧和菜 也不要空腹喝粥]( "糖友熬粥，加粗糧和菜 也不要空腹喝粥")
糖友熬粥，加粗糧和菜 也不要空腹喝粥
古往今來，養生學者對于粥都有不少講究，粥后一覺，妙不可言 老年有竟日食粥，不計頓，饑即食，亦能體強健，享大壽 世人個個學長年，不悟
2019-12-05 10:33:09 -
![喝粥養胃護胃 但也別走進“喝粥養胃”的誤區]( "喝粥養胃護胃 但也別走進“喝粥養胃”的誤區")
喝粥養胃護胃 但也別走進“喝粥養胃”的誤區
中醫認為脾胃為人體后天之本，這就意味著：如果你先天不足，可以靠后天有所彌補;如果你后天不足，那先天也會被損耗部分;如果先后天都不足，
2019-12-04 10:46:02 -
![龍眼這樣吃滋補美味效不同 壯陽益氣、養血安神、健胃益腎]( "龍眼這樣吃滋補美味效不同 壯陽益氣、養血安神、健胃益腎")
龍眼這樣吃滋補美味效不同 壯陽益氣、養血安神、健胃益腎
作為藥食同源的典型，你可知龍眼肉?其味甘，性溫，入心脾兩經，是一味常見的補益中藥，而且甜美可口，不滋膩，不壅氣。《神農本草經》和《
2019-12-04 10:40:58 -
![杜淮花生燉豬尾 養肝益腎 健脾養血]( "杜淮花生燉豬尾 養肝益腎 健脾養血")
杜淮花生燉豬尾 養肝益腎 健脾養血
推薦：廣東省中醫院臨床營養科主要功效：養肝益腎、強筋健骨、健脾養血推薦人群：適用于腎陽不足、脾胃氣虛、腰骨酸軟的人。材料：杜仲20克
2019-12-03 10:25:16 -
![隔水燉味醇湯清 幫你鎖住營養和美味]( "隔水燉味醇湯清 幫你鎖住營養和美味")
隔水燉味醇湯清 幫你鎖住營養和美味
受訪專家：揚州大學旅游烹飪學院烹飪系副教授 丁應林寒冷的冬季，燉菜成了餐桌上的常客。除了常規的文火焐燉，大家還可以試試隔水燉。味醇
2019-12-02 13:50:25 -
![“夜經濟”點亮古都開封 提升城市活力]( "“夜經濟”點亮古都開封 提升城市活力")
“夜經濟”點亮古都開封 提升城市活力
11月27日，游客在開封鼓樓夜市購買小吃時付款。近年來，河南省開封市通過延長景區開放時間、擴大夜市規模等措施，鼓勵引導夜間餐飲、旅游、
2019-11-29 10:36:27 -
![煲魚湯，活殺現吃、中途加冷水等六種錯誤影響口感]( "煲魚湯，活殺現吃、中途加冷水等六種錯誤影響口感")
煲魚湯，活殺現吃、中途加冷水等六種錯誤影響口感
為什么有時候煲出的魚湯不鮮美、魚肉不細嫩?你可能在煲魚湯的過程中犯了以下幾種錯誤。錯誤1：活殺現吃新鮮活魚剛被宰殺后，魚肉呈弱酸性，
2019-11-29 10:07:34 -
![面條長長 彼此牽絆 南北一碗面 足以慰風塵]( "面條長長 彼此牽絆 南北一碗面 足以慰風塵")
面條長長 彼此牽絆 南北一碗面 足以慰風塵
都說晉人喜食面，我卻從小隨我娘愛吃米，所以我爹每次想吃面的時候都要打報告。而今在外生活數年，最想念的卻是面。家鄉的刀削面每次假期回
2019-11-28 10:05:28 -
![吃辣椒上癮？其實這是一種良性自虐 有消化道疾病的人慎食]( "吃辣椒上癮？其實這是一種良性自虐 有消化道疾病的人慎食")
吃辣椒上癮？其實這是一種良性自虐 有消化道疾病的人慎食
四川人不怕辣，湖南人怕不辣，貴州人辣不怕，這句話可以說流傳甚廣了，很多人喜歡吃辣椒，甚至頓頓吃飯離不開它。那么，為什么人們會對辣椒
2019-11-28 10:03:23 -
![少吃甜食還會得糖尿病嗎？教你兩招預防糖尿病]( "少吃甜食還會得糖尿病嗎？教你兩招預防糖尿病")
少吃甜食還會得糖尿病嗎？教你兩招預防糖尿病
身體健康是革命的本錢，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于應酬，卻忽略了身體健康這塊風水寶地。其實，平時稍加注意，提早預
2019-11-27 10:30:12 -
![尿酸高就要與肉蛋奶“絕緣”嗎？試試這些食療方]( "尿酸高就要與肉蛋奶“絕緣”嗎？試試這些食療方")
尿酸高就要與肉蛋奶“絕緣”嗎？試試這些食療方
查出尿酸高后，不少人就會在飲食上特別注意，遠離各種動物性食物，牛羊雞肉，甚至雞蛋、牛奶都不敢碰了，幾乎成為了素食動物。那么，廣州中
2019-11-27 10:26:50 -
![土豆西紅柿牛肉湯 適合食欲不振、神疲乏力的人群]( "土豆西紅柿牛肉湯 適合食欲不振、神疲乏力的人群")
土豆西紅柿牛肉湯 適合食欲不振、神疲乏力的人群
推薦：廣東省中醫院臨床營養科主要功效：健脾益氣、開胃消食推薦人群：適用于脾胃氣虛、食欲不振、神疲乏力的人群。材料：土豆300克、西紅
2019-11-26 09:53:01 -
![牛奶含有4種好營養 是不是喝越多越好？]( "牛奶含有4種好營養 是不是喝越多越好？")
牛奶含有4種好營養 是不是喝越多越好？
牛奶是公認的健康飲品，但你可能還有一些疑問，例如，什么時間喝牛奶最好，到底該如何正確喝牛奶?什么人不能喝牛奶?自己適合喝哪種牛奶?本
2019-11-21 11:14:55 -
![酸奶飲料=酸奶？ 不一定！“零脂肪”酸奶要注意含糖量]( "酸奶飲料=酸奶？ 不一定！“零脂肪”酸奶要注意含糖量")
酸奶飲料=酸奶？ 不一定！“零脂肪”酸奶要注意含糖量
很多人喜歡喝酸奶，但超市里的酸奶飲料和酸奶是一回事嗎?你分得清它們有何區別嗎?面對琳瑯滿目的酸奶制品，還有那些標榜添加了很多益生菌、
2019-11-20 10:37:33 -
![吃柿子長結石，喝可樂“消石”要分人 平衡飲食很重要]( "吃柿子長結石，喝可樂“消石”要分人 平衡飲食很重要")
吃柿子長結石，喝可樂“消石”要分人 平衡飲食很重要
現在正是吃柿子的時節，每年這時消化科都會接診一些因為吃柿子而得了胃石癥的患者。有時候，醫生會建議患者嘗試可樂療法，這是為什么呢?這
2019-11-20 10:33:56 -
![山藥調養脾胃 蓮藕清熱涼血 冬季煲湯加點“根”]( "山藥調養脾胃 蓮藕清熱涼血 冬季煲湯加點“根”")
山藥調養脾胃 蓮藕清熱涼血 冬季煲湯加點“根”
俗話說春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。立冬過后，根莖類蔬菜新鮮上市。世界中醫藥聯合會食療藥膳研究專業委員會副會長聶宏介紹，與蔬菜的
2019-11-19 10:17:19 -
![哪些人不宜喝牛奶 對牛奶有急性、慢性過敏者、痤瘡嚴重者等]( "哪些人不宜喝牛奶 對牛奶有急性、慢性過敏者、痤瘡嚴重者等")
哪些人不宜喝牛奶 對牛奶有急性、慢性過敏者、痤瘡嚴重者等
牛奶是公認的健康飲品，但經常有人問：什么人不能喝牛奶?本期，我們來好好聊聊這件事情。有關牛奶的各種禁忌，簡直是禁忌界的典范。牛奶和
2019-11-19 10:15:20 -
![哺乳期的媽媽多吃豬蹄真的可以催乳嗎？聽聽專家怎么說]( "哺乳期的媽媽多吃豬蹄真的可以催乳嗎？聽聽專家怎么說")
哺乳期的媽媽多吃豬蹄真的可以催乳嗎？聽聽專家怎么說
很多人認為女性在哺乳期多吃豬蹄可以催奶，那么，哺乳期的媽媽多吃豬蹄真的可以起到催乳的作用嗎?雖然豬蹄中確實含有豐富的營養，屬于高蛋
2019-11-18 11:20:03 -
![茶非人人可飲，喝對了才養生 降脂減肥、抗輻射等]( "茶非人人可飲，喝對了才養生 降脂減肥、抗輻射等")
茶非人人可飲，喝對了才養生 降脂減肥、抗輻射等
現在已進入冬季，喝上一杯暖暖的茶是不少人的休閑享受。的確，喝茶養生，是中國人千年來的傳統。與各式各樣的飲料相比，喝茶不僅能幫助人體
2019-11-18 11:18:24 -
![豆漿遇上醋變成豆花 是什么原因呢？]( "豆漿遇上醋變成豆花 是什么原因呢？")
豆漿遇上醋變成豆花 是什么原因呢？
你有沒有嘗試過在豆漿里面加入醋?如果這么做了，你就會發現一個神奇的現象——豆漿變成豆花了。這是為什么?豆漿富含大豆蛋白，其顆粒表面分
2019-11-15 10:43:33 -
![吃鮮黃花菜易中毒 導致惡心、嘔吐、腹瀉等]( "吃鮮黃花菜易中毒 導致惡心、嘔吐、腹瀉等")
吃鮮黃花菜易中毒 導致惡心、嘔吐、腹瀉等
湖北讀者楊女士問：最近，鮮黃花菜上市了。我看有文章說，吃鮮黃花菜有健腦、改善膚質、抗癌、降血壓、護肝、利于產后恢復、促消化等健康好
2019-11-15 10:39:44 -
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"冬吃蘿卜"？青紅白蘿卜功效各不同
俗話說，冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方，十一月蘿卜賽人參。冬天吃蘿卜有什么講究嗎?蘿卜到底怎么吃?本期，小編就和大家聊聊這個話題。蘿
2019-11-15 10:37:40 -
![兒童秋梨膏的做法 大人也能吃哦]( "兒童秋梨膏的做法 大人也能吃哦")
兒童秋梨膏的做法 大人也能吃哦
兒童秋梨膏的做法材料：雪梨10斤、紅棗15顆、羅漢果2個、野生川貝10克做法：1、用小蘇打清洗雪梨，然后切塊放好。2、用原汁機榨好梨汁。3、
2019-11-14 14:17:46
